Die verschwommene Vision

Sie können Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie versuchen, sich auf etwas in der Nähe Ihres Gesichts zu konzentrieren. Wenn Sie weitsichtig sind, sehen die Dinge unscharf aus, wenn Sie sich ihnen nähern. Es könnte daran liegen, dass Ihr Augapfel zu kurz ist oder die klare Abdeckung auf Ihrem Auge die Hornhaut zu flach ist. Sie könnten damit geboren werden, aber es passt nach den meisten Leuten nach dem 40. Lebensjahr.

Sie haben Ihren Nacken und Ihre Schultern angespannt

Mischen Sie sich stundenlang über Ihren Computer oder halten Sie Ihr Telefon mit der Schulter an Ihr Ohr? Oder vielleicht macht Stress Sie die Muskeln in Ihrem Kiefer an. Jede von diesen kann Spannungskopfschmerzen verursachen. Ein heißes Duschwärmepad und rezeptfreie Medikamente können helfen. Regelmäßige Bewegung sowie Meditation und andere Entspannungsansätze können es stoppen, bevor es beginnt.

Du bist hungrig

Vielleicht haben Sie seit einiger Zeit keinen Essen mehr. Es könnte Ihnen einen niedrigen Blutzucker geben, der Kopfschmerzen auslöst. Es könnte helfen, mehrere kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten zu haben und gesunde Snacks wie Nüsse oder Gemüse für Notfälle zur Verfügung zu haben.

Sie haben Ihren Morgenkaffee übersprungen

Ihr Körper gewöhnt sich an das Koffein und erinnert Sie mit einem pochenden Kopf, wenn Sie vergessen, Ihre normale Tasse zu trinken. Wenn der Kaffee nicht zur Hand ist, grünes oder schwarzer Tee oder sogar dunkle Schokolade. Wenn Sie Ihre Koffeingewohnheit kündigen möchten, tun Sie nicht alles auf einmal. Reduziert um etwa 25% pro Woche, um sich daran zu gewöhnen.

Du hattest Sex

Möglicherweise haben Sie einen stumpfen Schmerz in Ihrem Hals oder Kopf, der sich verschlechtert, wenn Sie sexuell aufgeregter werden. Oder es könnte ein pochender Kopfschmerz sein, der schnell eintreffen, wie Sie den Höhepunkt haben. Manche Menschen fühlen beides. Die meisten Minuten, aber es kann Stunden sein. Es ist normalerweise nichts, worüber man sich Sorgen machen muss, aber sagen Sie Ihrem Arzt sofort, wenn Sie während oder nach dem Sex Kopfschmerzen haben, besonders wenn es noch nie zuvor passiert ist, oder es ist plötzlich, was Anzeichen von etwas Ernstem sein könnte.

Ihre Nebenhöhlen sind geschwollen

Eine einfache Erkältung kann hohle Bereiche hinter Ihren Wangenknochen und Stirn entzünden. Die Schwellung kann dort Schmerzen verursachen, die sich verschlechtert, wenn Sie sich beugen. Es kann schwer zu atmen sein, weil Schleim, der dick und gelb oder grün werden kann, nicht richtig abfließt. Over-the-Counter-Medikamente können Ihnen oft helfen, es zu bewältigen. Es ist nicht erforderlich, Ihren Arzt anzurufen, es sei denn, die Symptome sind schlecht verschwinden oder verschlimmern sich.

Du hast letzte Nacht zu viel getrunken

Heute bezahlen Sie mit einem Kater, der einen pochenden Kopf enthält. Das liegt daran, dass Alkohol Ihren Schlaf stört und Ihren Flüssigkeitskörper befreit. Möglicherweise fühlen Sie sich auch müde und übel. Ungefähr fünf bis acht Getränke für Männer und drei bis fünf für Frauen reichen aus, um dies zu verursachen. Rehydratieren Sie mit Wasserbrühe oder Sportgetränken. Entzündungshemmende Medikamente können helfen, aber das Paracetamol zu vermeiden, was für Ihre Leber zu hart ist, wenn Sie getrunken haben.

Sie haben gerade Eis gegessen

Manchmal als Eiskopfschmerz oder Hirnfrier bezeichnet, passiert es, wenn Sie etwas sehr Kaltes essen, besonders wenn Sie es schnell tun. Ärzte sind sich nicht sicher, was es verursacht, aber es könnte sein, dass die eisige Temperatur die Blutgefäße in Ihrem Mund schrumpfen lässt, was Schmerzsignale für Ihr Gehirn auslöst. Es ist nichts, worüber man sich Sorgen machen muss und ist normalerweise in einer Minute oder so verschwunden. Vorbeugung ist einfach: Essen Sie frostige Lebensmittel langsamer.

Du hast deinen Kopf getroffen

Kopfschmerzen können sofort oder Monate nach einer Verletzung beginnen. Sie sind möglicherweise am Standort des Schlags oder am ganzen Schädel und werden möglicherweise schlechter, wenn Sie gestresst sind. Die Ursache ist nicht immer klar, aber manchmal baut sich zu viel Blut an einer Stelle auf. Dies wird als Hämatom bezeichnet. In schwerwiegenden Fällen können Sie schwach verwirrt und vergesslich sein. Sehen Sie sich Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome haben oder wenn Sie nach dem Schlagen auf den Kopf Kopfschmerzen haben.

Sie haben eine Ohrenentzündung

Bakterien oder ein Virus können das luftgefüllte Mittelohr infizieren, wo winzige Knochen vibrieren, um die Geräusche zu machen, die Sie hören. Es passiert normalerweise schnell. Die Flüssigkeitsanbautung kann Ohr- und Kopfschmerzen sowie die Entwässerung von flüssigem Blut oder Eiter verursachen. Wenn Sie feststellen, dass eine dieser Symptome Ihren Arzt anrufen, der die Infektion beobachten möchte und Ihnen helfen kann, Schmerzen und Schwellungen zu bewältigen. Die meisten Fälle werden ohne Behandlung in 1-2 Wochen besser.

Sie übertreiben Ihre Schmerzmittel

Selbst häufige rezeptfreie Medikamente wie Aspirin Ibuprofen und Paracetamol können Kopfschmerzen verursachen, wenn Sie sie mehr als 15 Tage im Monat verwenden. Verschreibungspflichtige Opioide oder Medikamente mit Koffein können dies in nur 10 Tagen tun. Menschen, die Migräne bekommen, haben dieses Problem eher. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Medikamente zu ändern und Ihnen andere Strategien zu geben, damit Sie sich besser fühlen.

Sie haben Kopfschmerzen Trigger gegessen

Jeder ist anders, aber Lebensmittel, die eher einen pochenden Kopf verursachen, gehören:

• Gealterter Käse
• Einige Früchte und Nüsse
• Alkohol
• Lebensmittel mit Nitraten wie Wurst oder Speck von Hot Dogs
• Fermentierte oder eingelegte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Relish
• Ein Geschmacksverstärker namens MSG

Sie können Ihre Trigger herausfinden, wenn Sie nachverfolgen, was und wenn Sie in einem Food -Journal essen, und bemerken, was zu Kopfschmerzen führt.

Du hast gerade trainiert

Sie könnten auf beiden Seiten Ihres Kopfes weh tun, während Sie hart trainieren oder nachdem Sie fertig sind. Das Laufen schwimmen oder Gewichtheben kann es anziehen. Es ist normalerweise nichts, worüber man sich Sorgen machen muss, aber es ist am besten, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, um sicherzugehen, dass es nichts Ernstes ist. Holen Sie sich sofort medizinische Hilfe, wenn Sie auch Pass ohnmächtig werden oder doppelte Sicht haben.

Du hast das falsche Kissen

Es kann Ihnen Kopfschmerzen bereiten, wenn es Ihren Körper die ganze Nacht in die falsche Haltung bringt. Und wenn Sie werfen und umdrehen, kann der Schlafmangel auch zu einem pochenden Kopf führen. Suchen Sie nach einem Kissen, das Ihren Kopf und Ihren Hals mit dem Rest Ihres Körpers in Einklang hält, als ob Sie aufstehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Physiotherapeuten, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

Wann soll ich 911 anrufen

In seltenen Fällen könnte ein Kopfschmerz ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein. Es könnte eine Erkrankung sein, die sich langsam entwickelt, wie z. B. ein Hirntumor. Oder es könnte ein medizinischer Notfall wie ein Schlaganfall sein. Rufen Sie 911 an, wenn die Schmerzen plötzlich und schwerwiegend sind oder Sie eines dieser Symptome zusammen mit dieser feststellen:

• Taubheit oder Schwäche auf einer Seite Ihres Gesichts oder Körpers
• Verstümmelte Sprache oder Verwirrung
• Probleme beim Sehen
• Schwindelverlust des Gleichgewichts

Schmerz: Warum schmerzt mein Kopf?

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Referenzen:

• American Academy of Ophthalmology: Was ist Presbyopie?
• American Optometric Association: Hyperopie (Weitsichtigkeit).
• American Migrain Foundation: Mild geschlossene Kopfverletzung und Kopfschmerz Medikamente Überbeanspruchung Kopfschmerzen Koffeinkopfschmerzen.
• Cleveland Clinic: 'Kopfschmerzen und Lebensmittel.'
• Harvard Health Publishing: Was verursacht Eis Kopfschmerzen?
• Johns Hopkins Medicine Health Library: 'Kater Kopfschmerzen.'
• Mayo -Klinik: 'Husten Kopfschmerzen' 'Übungskopfschmerzen' 'Ohrinfektion (Mittelohr)' Eiskopfschmerzen '' akute Sinusitis '' Sex -Kopfschmerzen '' Spannungskopfschmerzen '' Weitholtheit '.
• National Eye Institute: Fakten über die Hornhaut und die Hornhautkrankheit.
• National Headache Foundation: 'Hypoglykämie.'
• Nationales Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall: 'Kopfschmerz: Hoffnung durch Forschung.'
• National Sleep Foundation: „Mit einem pochenden Kopf aufwachen? Finden Sie heraus, was die Grundursache sein kann. '
• National Stroke Association: Anzeichen und Symptome eines Schlaganfalls.
• Der Migränevertrauen: Hypoglykämie.

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